SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR
Evinizde dizi izlerken, arkadaşlarınızla toplandığınızda, yolda yürürken acıktığınızı fark ettiğinizde ya da ara öğünlerinizde atıştırmalıklara ihtiyaç duyarsınız. Sağlıksız birçok paketli ürün öğünlerinizi doldurabilir. Anlık doyurucu etkisiyle sizin için yeterli olduğunu düşünürsünüz. Oysa potansiyel bir bağımlı olma yolunda ilerlemeye başlamışsınızdır. Obeziteye sürükleyen, size hiçbir yararı olmayan faydasız ürünlerin yanında yine atıştırmalık sağlıklı abur cubur çeşitleri bulabilirsiniz. Katkı maddesi bulundurmayan, rafine şeker içermeyen ürünler kontrollü tüketim ile hayatınızda olmaya devam edebilirler. Feride'nin Bahçesi'nde nice sağlıklı fit atıştırmalıklar bulmanız mümkündür. Özellikle çocuk yaşlarda bu alışkanlığı benimsetmeniz, çocuklarınızın gelişim dönemi için gayet önemlidir. Nice hastalığı sebep olan zararlı atıştırmalıklar kansere davetiye olmaya devam etmektedir.  

Sağlıklı  Atıştırmalık Önerileri
Öğününüzü hızlı şekilde atlatmak, küçük kaçamaklar yapmak istiyorsanız sağlıklı aynı zamanda fit ürünleri tercih etmelisiniz. Çünkü tokluk hissini yoğun hissedersiniz. Fırınlanmış nohut cipsi, mercimek cipsi tüketmek zararlı yağlar aynı zamanda kanserojen içeren cipslerden faydalı olacaktır. Yağda kızarmaması, besleyici ürünlerle yapılmış olması besin değeri açısından yüksek olacaktır. Bazı ürünler protein de içermektedir. Sporla uğraşan bireyler yüksek protein içeren gıdaları ara öğünlerinde tercih etmeleri mümkündür. Baharatlı, baharatsız veya daha farklı tat seçenekleri sunan nice ürünler arasında hangisini tüketeceğiniz size kalmıştır. Tatlıya ihtiyacınız varsa faydalı küçük kaçamaklar yapabilirsiniz. İçeriğinde yulaf bulunan çeşitli yulaflı kurabiye mevcut. Yulaf doyurucu ve besleyici gıdadır. Rafine şeker içermeyen barlar ve kurabiyeler tercih edilmelidir. Sade bulabileceğiniz gibi meyveli, çikolatalı bulmanız mümkündür. Çeşitli beslenme tarzını benimsemiş olabilirsiniz. Vegan beslenmeye uygun barları bulabilirsiniz. Gluten intoleransınız varsa gluten içermeyen pek çok ürünü Feride'nin Bahçesi'nde bulanız mümkündür. Tercih edilen popüler markaları içerisinde bulunduran market her kesime hitap etmektedir. Bu noktada önemli hususa dikkat edilmelidir. Kontrollü tüketime dikkat etmeniz önemlidir. Her üründe olduğu gibi fazla tüketmeniz olumsuz dönüşe neden olur. Önerilen tüketim tavsiyesine uyulmalıdır. Paketlerde bulunan içerik değerlerini inceleyebilir, diyetlerinizi buna göre şekillendirebilirsiniz. Pratik gıdalar olması sebebiyle, yanınızda rahatça taşıyabileceğiniz, çantanızda veya cebinizde bulundurabileceğiniz atıştırmalıklardır. Uzun süreli açlık hissiyatının önüne geçerek, kan şekerini düzenler.

Diyetlerinize Destek Ara Öğünler
Genellikle 3-6 öğün beslenmeli diyetlerde ara öğünler oldukça önemlidir. Öğünde abartıya kaçmamak önemlidir. En fazla 200 kaloriliye yakın gıdalar tercih edilmelidir. Özellikle lifli gıdalar tüketmek uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır. Feride'nin Bahçesi'nin sunduğu cookieler, granola barlar, çeşitli bakliyatlardan yapılan cipsleri rahatlıkla tüketebilirsiniz. Bu tarz sağlıklı diyet atıştırmalıklar sizin için yararlı olacaktır. Ürünlerin diyetlere uygun olması ya da ara öğünlerinizde kullanmanız gönlünüzce yemeniz anlamına gelmemektedir. Beslenme düzeninize göre 1 paket veya daha azını tüketebilirsiniz. Her gün aynı ürünleri tüketmeniz önerilmez. Farklı kombinasyonlar türetip vücudunuza farklı etkiler yaratabilirsiniz. Ofiste, evde, yolda fark etmeksizin diyetinize uygun kalorideki atıştırmalığı seçip, fark yaratmaya buradan başlayabilirsiniz.

Feride'nin Bahçesi Size Birçok Ürün Sunuyor
Sağlıklı beslenmeyi hayatınızda alışkanlık haline getirmeniz artık daha kolay olacaktır. Feride'nin Bahçesi olarak sizlere birçok ürün sunulmaktadır. Akıllı telefonunuz veya diğer cihazlardan kolaylıkla ulaşabilir, sizin için hazırlanmış özel koliler ile ürünlere ulaşabilirsiniz. Organik ürünler marketinde her türlü sağlıklı gıdaları bulmanız mümkündür. Sağlıklı tatlı atıştırmalıklardan tuzlu atıştırmalıklara farklı tatlara ulaşabilirsiniz. Feride'nin Bahçesi'nde tamamen vegan beslenme tarzınıza uygun atıştırmalıklar bulmanız da mümkündür. Gluten hassasiyetiniz varsa gluten içermeyen atıştırmalıkları tercih edebilirsiniz. Ürünler rafine şeker bulundurmaz. Doğal meyveler ile tatlandırılmış atıştırmalıklar mevcuttur. Bazı ürünler de pancar şekeri, bal, tahin gibi gıdalarla tatlandırılmıştır. Ürün içerikleri ile ilgili detaylı bilgileri ürün açıklamalarında bulabilirsiniz. Marketimizi takipte kalın!